关键词：负氧离子

　　摘要 高考、中考是决定考生人生命运的“关键性考试”，来自社会、学校、家庭和自身的巨大压力导致考生过分紧张的心理，使他们患有不同程度的“考前综合症”，小粒径负氧离子可以帮助广大考生拥有轻松自在的考试状态。

　　谈谈考试综合症

　　“考前综合症是指患者由于心理素质差、面临考试情境产生恐惧心理，同时伴随各种不适的身心症状，导致考试失利的心理疾病，如不及时纠治，可形成恶性循环。”中国青少年研究中心的黎教授解释说，“考前综合症”主要是由于精神压力太大，过于紧张，同时也不适应考试环境，考前准备不充分，对考试信心不足，有一种恐惧的心理。

　　表现特征

　　在考试期间，考试前后，学生出现较严重的紧张恐惧心理，伴面色潮红，全身出汗，两手发抖，心悸胸闷，头晕头胀，注意涣散，思想迟钝，有的学生还可能出现恶心、呕吐、腹疼、腹泻尿频尿急，严重者可大汗淋漓，头脑轰鸣，手指震颤，甚至虚脱、昏厥。黎教授说，这完全是受心理和生理的“回忆诱导”而产生的干扰现象。

　　负离子对克服“考前综合症”具有一定效果

　　人体在紧张情绪中，都会消耗大量的维生素，而“空气维生素”——负离子能够对人体起到有效的理疗和保健效果。负氧离子能够快速通过呼吸系统进入人体，调节植物神经，帮助学生缓解压力，消除神经疲劳，增强考生记忆力，可以感受到自然生态环境中的那种舒畅和清新，为考生的“综合症”提供了一个巨大的“解压阀”

　　黎教授再次提醒考生说，要善于做自己的“思想工作”，放松心态，借助负离子营造的自然环境，进行心理调节和暗示，轻松“备战”。

负离子被誉为 “空气的维生素”:http://www.lzlf.org/neirong.asp?id=575