关键词：负氧离子
摘要：近日媒体报道安徽省某徐姓老汉与妙龄女子在台上热舞之后，离奇死亡，在社会上引起一片热议。运动过于疲劳可致死，这令许多人产生恐惧心理，运动后过劳问题如何解决？负氧离子是运动疲劳的“复原术”。
安徽老汉热舞后死亡
9月7日，安徽省凤台县关店乡关店村村民因为家里有亲人去世，按照当地风俗请来戏班子演出，并打起舞台，由年轻女演员在舞台跳舞。这引来了不少村民的围观，其中一名徐姓老汉跑到舞台与女演员共舞，还多次抱起女演员接连转圈。徐老汉后可能是过于劳累在场下休息，途中不料晕倒但由于未引起他人注意，导致死亡。
后经查证，徐老汉今年72岁，身体很好，平时喜欢凑热闹。死亡原因医生判断可能是徐老汉因太过劳累导致死亡，另一种推断则是因为激动导致突发心脑血管疾病，但具体原因还需进一步证实。
负氧离子呼吸：运动疲劳“复元术”
因为运动疲劳致死的现象并不少见，早在2004年爱立信中国区总裁杨迈在健身房运动时，过于疲劳引发猝死；在2011年还有位瑞士著名女登山运动员在登上山顶之后，据医生证明也是因为过于疲劳导致死亡。所以由运动导致的疲劳一定要及时调节，以免引发恶劣后果。
运动后疲劳如何“复元”，尤其是长期接受训练的运动员，实验表明：呼吸负氧离子是缓解疲劳的有效途径，如果环境中能够提供足量的负氧离子，人体吸收后是通过改善体内多个系统机能对运动训练起作用的。
1、改善中枢神经机能
它进入呼吸道后，由于负离子可以提够多余的电子，在机械或电荷的刺激下，调节大脑皮层兴奋和抑制过程，呼吸道神经感受器兴奋，冲动传到中枢神经，从而产生相应的生理效应，提高运动能力。
2、改善呼吸机能。
负氧离子通过呼吸进入呼吸系统后，可改善肺脏通气换气功能，提高呼吸系数，增大最大吸氧量，提高运动员的有氧耐力素质。
3、改善心血管系统
人体运动后血压会有一定的个上升，它进入血管系统后，对改善心脏功能和心肌营养不良状态，增强心脏收缩力，使周围毛细血管舒张，有明显降血压的作用，保持血压正常状态，提高运动能力。
4、促进造血功能
负氧离子吸入有利于造血的进行，从而提高血红蛋白的数量，增强血液的氧气输送能力，促进有氧代谢顺利进行，加快运动后消耗物质的恢复。
5、激活酶系统
激活体内多种酶的活性。美食体内物质代谢的生物催化剂，酶的活性降低，物质代谢减慢或受阻，所以提高酶的活性，就能增强体内物质代谢，改善体内的能量供应，从而推迟疲劳的产生。
在医疗级负氧离子浓度的环境中，能够显著提高人体的运动效果，快速消除疲劳，使机体得到快速恢复，有利于锻炼的进行。
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