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中山大学主任医师、中国空气负离子专家李海涛论证： 负氧离子与睡眠的关系密切 |
| 【发布时间:2021/1/9】 【查看次数:7094】 |
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巴马的老人的长寿证实负氧离子与睡眠的关系密切
1991年11月1日在东京，国际自然医学会第13次会议命名中国广西巴马为世界第五个长寿之乡。巴盘屯全屯515人，百岁老人7人，是“世界长寿之乡”标准的近200倍。那么，在巴马为何有这么多的长寿老人，巴马的长寿秘诀是什么呢？
据监测，巴马部分地方负离子含量最高可达30000个/cm3
经研究发现，巴马人的长寿与地理、气候、环境有很大关系，更与空气中超高的负氧离子浓度关系密切。巴马负氧离子浓度竟高达2000-5000个/cm3，部分地方最高可达30000个/cm3。
负氧离子是什么？为什么负氧离子能够促进睡眠？
负氧离子是空气中的氧原子或氧分子，得到多余的电子，呈负性。这样的离子就叫负氧离子。在空气中有大量的氧气，在空中雷光电的作用下，或者植物树叶的光合作用，以及高速划过空气的水珠会发生电离，释放大批的电子，这些电子与空气中的氧气结合，生成了负氧离子。这些负氧离子能强化和激活人体的生理机能，对人的机体有十分重要的调节作用，所以负离子被称为“空气中的维生素”。
负氧离子与睡眠的关系是促进与被促进的关系
负氧离子与睡眠的关系如何？我们应该这样阐述两者的关系：空气中粒径较小、迁移距离较远、迁移速度较快的负氧离子，具有较高的活性，能够有效穿透血脑屏障进入人体内，调节大脑及组织内的血清素，使其维持在正常的水平；调节自主神经高级中枢以及植物神经，改善大脑皮层的功能，帮助人体消减精神压力，消减疲劳，放松心态。大量的负氧离子进入人体后，对提高人们的睡眠质量是非常有益的。
负氧离子通过人的呼吸进入人体可以清除影响人入睡的异常脑电波，使人恢复正常睡眠；负氧离子调节植物神经，稳定自主神经，增加脑细胞供氧，平衡兴奋与抑制神经机制，改善大脑皮层功能，从而起到消除肌肉紧张、振奋精神、促进睡眠的效果；负氧离子可使脑电波频率加快，振幅加大，使感觉和运动时值缩短；负氧离子可以活化荷尔蒙，安定自律神经，控制交感神经，改善睡眠。
临床实践可以证明，负氧离子与睡眠的关系密不可分
负氧离子与睡眠的关系如何？临床案例给了我们更有力的答案。香港玛丽医院等医疗单位对60例失眠症患者进行生态负离子治疗，临床实验结果表明：实施负离子疗法治疗失眠的有效率伪90%。河北医学院陈庭仁等运用生态负离子介入治疗神经衰弱278例，有效率91％。濮阳人民医院对112名失眠症患者介入生态负离子治疗，有效率达92.86%。肇庆第一人民医院、上海第一人民医院等负氧离子应用于提高睡眠质量以及治疗失眠，也都取得不错疗效。
相信您看到这里，一定了解了负氧离子与睡眠的关系。值得注意的是，我们生活环境中含量远远低于巴马长寿村等地方。但幸运的是，人工负离子生成机技术已经成熟，可生成的高活性的负氧离子，让睡眠质量差或者患有失眠等睡眠障碍的人群非常受益，足不出户就能呼吸到高浓度的、活性高的负氧离子。
作 者：中山大学附属医院主任医师、中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家李海涛
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