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咬定“立秋”不放松,气管炎预防接4招

【发布时间:2018-10-08】 【查看次数:622】
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导读:立秋过后,早晚温差越大,人的抵抗力变低,而处在夏季的炎热还没缓过神的朋友们,往往因为穿衣、饮食不到位,到底病毒侵袭,患上感冒后,导致气管炎咳嗽老不好。

气管炎患者由于其呼吸道黏膜受损,气道防御机制受损,呼吸道感染细菌或病毒的风险远高于正常人,流感病毒等刺激因素损害支气管纤毛上皮,过度产生黏液,抑制了分泌物的正常排泄,巨噬细胞和中性粒细胞的吞噬功能受损影响下气道的清除功能,从而使得原有的临床症状急性加重。

秋季该如何做,才能抵御病毒感冒的侵袭,严防气管炎的发生呢?

1、补充负氧离子,呵护健康

临床研究发现:负氧离子能有效加强气管粘膜上皮的纤毛运动,影响上皮绒毛内呼吸酶的活性,改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能,从而具有缓解支气管痉挛、增加肺活量、调整呼吸频率、镇咳等功效。负离子还能促进鼻粘膜上皮细胞(多个鼻)的再生,恢复粘膜的分泌功能。对气管炎、支气管炎、儿童百日咳等疾病有良好效果。

据悉,除了进入大自然界中补充负离子,广泛应用于家庭疗养的负离子健康仪、空气负离子养生机也是不错的选择,不过选择之前必须认清专利技术:生态负离子生成芯片技术及纳子富勒烯离子释放器技术,只有这种技术才能够释放出生态级、小粒径、高活性、高浓度的负离子,是营造负离子疗养浴的最理想途径。

2、秋季喝营养粥更健康

年年立秋“贴秋膘”,已经是很多人根深蒂固的认知了。有些人刚刚进入秋季,就开始大量进补,但很多人忽略了季节性易发病,就如鼻炎、气管炎和哮喘等,所以进补还是要因人而异。

过敏体质的人,在饮食调节上更要慎重。这个季节,最好的食补首推粥。

3、老人和小孩,头脚要保暖

在秋天开始有凉风、气温逐渐下降时,婴幼儿一定要注意保护头部,最好戴上帽子,避免受风而引发头疼、发热等身体不适。

另外,脚的保暖也不能忽视,脚远离心脏,本身血液循环最为不畅。双脚如果受凉是引发感冒、支气管炎等病症的元凶。所谓“脚暖腿不凉,腿暖身不寒”说的就是这个理念。

4、加强身体锻炼

秋季气候宜人,是一年中难得进行身体锻炼的好季节。而秋天本身抵抗力变弱,也需要进行锻炼。

但进行锻炼上还是要讲究“动静结合”的原理。运动因人而异,量力而行到什么时候都不能被忽视。年轻人可以选择跑步、打球、爬山、游泳等运动。而老年人适合进行一些散步、慢跑、打太极等活动。


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