空气负离子宜眠效果好吗?

　　空气负离子本来是存在于自然界中的一种带负电荷的空气微粒，被发现具有广谱高效的疗养保健功效后，被冠以“空气维生素”的美称，并刺激了人工生成负氧离子技术的出现和不断进步，尤其生态级负离子实现了人工负离子等同于自然界负离子的效果。那么，负氧离子能作用于失眠吗?空气负离子宜眠效果好吗?

　　空气负离子改善神经系统功能治失眠

　　解决空气负离子宜眠效果好吗的问题，应当先了解负离子的作用。当我们长时间处于烟尘弥漫、通风不良的空间，常感觉困乏、头晕，甚至恶心等，是因为空气中正离子较多，人体对氧气的吸收、利用量降低;而在森林、海滨和瀑布附近，则会感觉神清气爽，头脑清醒，这就是空气负离子的作用。

　　负离子能够调节和改进神经系统及大脑的功能状态，使抑制过程加强，振奋精神，消除疲劳，改善睡眠，并有兴奋副交感神经系统等功能。值得关注的是：具有较高生物活性的生态级负离子，可直接透过血脑屏障，直接作用于大脑皮层和脑脊液等，提高大脑及神经细胞内供氧，高效改善神经系统功能，对失眠、神经衰弱等神经系统疾病效果显著。

　　负离子宜眠效果经临床验证满意

　　临床实验中，对吸入负氧离子的失眠患者扫面脑电图会发现，负氧离子使脑电波频率加快，振幅加大，使运动感觉和光适应时值缩短，调节神经兴奋。

　　香港玛丽医院曾对60例失眠患者进行空气负离子治疗，实验结果为实验组患者入睡时间缩短、睡眠时间延长、睡眠中缀次数减少、睡眠质量进步、日间功用改善。

　　另有国内外多家医疗和研究机构做过类似临床实验以验证空气负离子宜眠效果好吗的问题，结果均显示负离子有调节大脑皮层功能的作用，使其兴奋和抑制过程趋于正常，对改善失眠、镇静、镇痛、振奋精神等作用明显，效果满意。

　　长期的失眠不但影响正常的工作和生活，还会造成生理性头痛，情绪焦躁，甚至会引发抑郁症。空气负离子宜眠效果好吗?它能够调节紊乱的植物神经，缓解压力和紧张情绪，解决入睡困难、睡眠时间短、易醒等睡眠障碍，并有多例临床实验验证空气负离子宜眠效果令人满意。

　　治失眠 “负氧离子”带回家http://www.lzlf.org/neirong.asp?id=1476