关键词：负氧离子
摘要：疾病、不良生活习惯和生活环境、焦虑等因素导致越来越多的人不知不觉陷入睡眠危机中。中国睡眠呼吸障碍研究中心专家呼吁人们重视“自然益眠因子”-负氧离子的作用，负氧离子在睡眠医学界被称为“自然益眠因子”，对失眠有立竿见影的治疗效果。
中国睡眠研究会曾公布的一项调查结果显示，在中国成年人中，仅失眠的发生率就为38.2%。越来越多的人不知不觉陷入睡眠危机中。中国睡眠呼吸障碍研究中心专家呼吁人们重视“自然益眠因子”-负氧离子的作用。
负氧离子在睡眠医学界被称为“自然益眠因子”，对失眠有立竿见影的治疗效果：
负氧离子(空气负离子)对于自主神经系统高级中枢及植物神经系统具有良好的调节作用，从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，减轻压力和焦虑，缓解因精神因素导致的失眠;
空气负离子(负氧离子)对于心脑血管疾病、内分泌疾病以及多种慢性病具有治疗和改善的效果，能减轻慢性疾病对睡眠的影响;
空气负离子(负氧离子)具有极佳的净化除尘效果，能够有效的清除甲醛、PM2.5等污染物，能够从根本上呵护人们的睡眠环境和生存空间。
值得注意的是，空气的正、负离子，按其迁移率大小可分为大、中、小离子。对人体有益的是小离子(小粒径负离子)，也称为轻离子，其具有良好的生物活性，只有小离子(小粒径负离子)或小离子团才能进入生物体。
养生助眠：睡眠有个“红黑榜”http://www.lzlf.org/neirong.asp?id=1336
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