关键词：负离子的作用
摘要：“睡眠少、劳心事多”让不少人都处于“亚健康”状态。而空气负离子的缺乏加重了这种状态。高浓度的生态级空气负离子通过呼吸进入人体，被人体吸收利用，具有缓解焦虑、振奋精神、改善睡眠的效果，所以失眠人群要重视负离子的益眠作用。
司马懿曾这样说诸葛亮：“睡少而事多，必不能长久。”不日，诸葛亮果真病死于五丈原。这句话的意思是，如果一个人睡眠过少，而劳心的事情又多，身体必然不能支撑很久。
负离子缺失导致逐眠之旅坎坷
对现代人来讲，生活节奏过快，“睡眠少、劳心事多”让不少人都处于“亚健康”状态。调查显示，目前我国睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上生活在城市，这其中绝大部分的是因为精神因素引起的，而空气负离子的缺乏加重了这种睡眠障碍。长期的失眠症状会导致失眠人群情绪不稳、心理失衡，还会导致高血压和心脏病等，甚至有可能致命。
失眠人群首先要学会自我解压，从精神层面上做到少私寡欲、知足常乐、心胸豁达。除此之外，中国睡眠与呼吸障碍研究中心的专家指出，失眠人群要重视负离子的益眠作用，树立补充生态级空气负离子的意识并且开始行动。
负离子的作用：缓解焦虑 带来好眠
空气负离子指获得一个或一个以上的电子带负电荷的氧气离子，它是空气中的氧分子结合自由电子形成的，自然界的放电(闪电)现象、光电效应、喷泉、瀑布等都能使周围的空气电离，形成负氧离子。
很多人都有这样的感觉：当自己处在植被丰富环境优美的地方呼吸到清新的空气时，会容易放松自己，进入睡眠状态。科学研究显示这是因为这种环境中空气负离子的浓度高。
高浓度的生态级空气负离子通过呼吸进入人体，被人体吸收利用，降低脑及组织内5-HT(5-羟色胺)水平，引起了内分泌系统明显的生理变化，改善了大脑皮层的分泌功能，从而具有缓解焦虑、振奋精神、改善睡眠的效果，也因如此空气负离子在睡眠医学界被誉为“自然益眠因子”。此外高浓度的空气负离子还可以具有全面调节体质，改善“亚健康”状态，提高人体免疫力的效果，所以失眠人群要重视负离子的作用，及时补充生态级空气负离子，以负离子为马，让逐眠之旅更顺畅。
负离子的作用：只要安眠，不要药：http://www.lzlf.org/neirong.asp?id=1013
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