关键词：糖尿病饮食指南
摘要 “养生之道，莫先于食”，对糖尿病患者尤为明显，能减轻一系列代谢紊乱;配合负离子的辅助治疗，效果事半功倍。养生专家提出，糖尿病饮食指南新方向：杂食淡食，负离子相佐。
糖尿病饮食指南之杂食
杂食是指，饮食品种要多，要吃得杂、吃得全面，才能使人体所需营养均衡，保障身体健康。《黄帝内经》总结出糖尿病饮食指南：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等等都是作为主食的辅助、补益和补充，这有助于减轻糖尿病的血糖值，避免高血糖、心肌梗塞等糖尿病的并发症。
糖尿病饮食指南之淡食
淡食有三个要求，即少盐、少油、少糖。“重口”跟糖尿病的关系非常密切。数据表明，油腻吃得过多，较易引起糖尿病、中风、高血脂等疾病。另外，老年人新陈代谢较慢，若吃糖过多，会使多余的糖分转化为脂肪而导致肥胖，导致糖尿病病情加剧、恶化。
针对淡食，专家说明，淡并不是不吃，要做到：适量、控制、坚持，这对减轻病情益处多多。
糖尿病饮食指南之负离子相佐
除了科学的饮食，负离子自然疗法对糖尿病的作用也是可观的。在广东省肇庆市鼎湖区人民医院所作临床实验结果表明：正常饮食配和高浓度负离子对老年轻、中度糖尿病患者具有良好的辅助降糖作用，同时，能减少药物服用剂量及不良反应，适宜糖尿病患者采用。
专家解释，这是因为小粒径负离子具有活性高、穿透力强等特点，进入人体后负氧离子能够改善体内酸碱平衡，修复老化坏死细胞的细胞膜电位，使细胞壁变薄，细胞膜的通透性变强，有利于物质的糖代谢，从而降低血糖含量。坚持使用负离子自然疗法进行辅助，能有效促进脂类物质的分解，改善胰岛素功能，从根本上改善糖尿病或高血糖的疾病症状，且无任何副作用。
养生之道，莫先于食”，对糖尿病患者尤为明显，能减轻一系列代谢紊乱;配合负离子的辅助治疗，效果事半功倍。养生专家提出，糖尿病饮食指南新方向：杂食淡食，负离子相佐。
负离子与健康：http://www.lzlf.org/flzjiankang.asp
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