一年一度的高考马上就要拉开序幕了。现在距离高考还有10几天的时间，考生在进入最后的冲刺阶段。但是现在的学习状态来讲不是在拼命学习，而是要选择适当的放松。因为这个时候你的心理状态已经处于疲劳阶段了。
心理疲劳是一种神经症状，是中枢神经系统功能紊乱的一种表现，属心因性疲劳。印发的原因是多方面的，如长期单调机械的生活、精神持续紧张、长期生活在污染活嘈杂的环境中等等。
这时，如果能去户外走走，揉入大自然的怀抱，相信你的高考一定会受到良好的效果。新鲜的空气中所含的对人体健康极为有益的负氧离子的含量要高出城区几十乃至上百倍，每立方厘米空气中负氧离子达到近2万个。负氧离子吸入人的肺部后，能够改善机体的造血功能和提高呼吸系统的功能，增加人体对氧气的吸入量的二氧化碳的排出量多吸入负氧离子的空气，会使人感冒目清气爽，心旷神怡，精神焕发，能够让人尽情地享受同大自然交往的乐趣。尤其是心理疲劳的高考考生，长期处在精神高度紧张，心理压力过大，或许可以一劫心头的郁闷，宣泄内心的不良情绪。
所以家长应该趁着高考的最后时机，为考生开一张“绿色处方”，让考生能够吐故纳新，调理阴阳，调节身心，一洗往日的疲惫，为即将到来的高考增加一剂强心剂。
负离子可以有效缓解考前综合症:http://www.lzlf.org/neirong.asp?id=1104
|
