关键词：负离子
摘要：团圆过后伤离别，最是无眠春节后！在短暂的春节欢聚结束之后，不少空巢老人又患上了“节后孤独症”，失眠作为与之相生相随的一大硬伤，不仅是老年人常见疾病的诱饵，长此以往，对身体和精神造成的伤害亦是不可估量。随着负离子安全益眠模式的开启，一些质疑声也接踵而至。负离子有益吗？近日，中国空气负离子暨臭氧研究学会的专题记者专门针对此问题对陈少周教授进行了采访。
Q：陈教授您好，失眠作为一种广泛存在于中老年人群中的“硬伤”，很难被治愈，春节过后，随着大批务工子女的离乡，一些老人又陷入“空巢”状态，从“大喜”到“大悲”，巨大的心理落差使很多老人重又走入失眠怪圈，对于老年人失眠，您是怎么看的呢？
A：老年人失眠，自身身体各项机能的衰弱是一个重要原因。随着年龄的增长，老年人的身体状况大不如从前，代谢能力的退减致使一些疾病不约而至，失眠在成大成分上是作为疾病的副作用出现的。除此之外，精神因素也是不容忽视的一个重大诱因，80%的失眠都是与精神状况息息相关的，对于老人来说，心理及社会地位的变化常常使其产生失落、紧张、抑郁、焦躁等不稳定情绪，包括我们刚刚讲到的“空巢”心理落差，如果得不到及时的改善，长期如此，极易引发顽固性失眠。
Q：经您这么一说，我们对老年人失眠的原因有了更明确地认识，这也让我们对如何改善失眠有了方向，现在，很多老人失眠都有依赖安眠药的习惯，对于这种现象，您怎么看？
A：老年人失眠最好不要选择安眠药。首先，老年人长期服用安眠药会造成身体部分器官功能尤其是肝肾功能的衰竭，引发肝脏肿大、腹胀、便秘等不良反应；其次，长期服用安眠药还会使老人记忆力减退，提高患老年痴呆症的隐患指数；再次，对药物的依赖性不仅会引起一系列慢性中毒症状，突然停药还会导致反跳性失眠，比用药前的失眠更为严重。基于上面这三点，老年人失眠不宜服用安眠药，食疗、运动、按摩等都可以从一定程度上循序渐进地改善失眠状况。
Q：由此看来，安眠药的危害比我们想象中的还要严重。现在，负离子安全益眠方法的质疑声此起彼伏，负离子有益吗？它真的可以治理失眠吗？您可否从医学研究的角度给人们一个解答？
A：新事物兴起之初多受非议，我们应该正确看待这一点。负离子疗法作为一种全新的自然益眠方式，是多年医学临床研究的一个重要发现。要说负离子有益吗，生态级的小粒径负离子最有话语权。生态级负离子在医学界又有“益眠因子”一称，这是因为生态级负离子极易透过血脑屏障被人体吸收，通过调节自主神经高级中枢、植物神经系统，从而有效改善大脑皮层的功能，从根源处入手改善睡眠、神经衰弱等症状。对于老年人来说，这种无副作用的治疗方式最安全，也最有效。对于市面上充斥的负离子有益吗这一疑问，多是因为很多商家打着负离子的旗号，却用落后的技术生成负离子，伴有臭氧、正离子等对人体有害的衍生物产生，自然起不到相应效果。
负离子的作用：只要安眠，不要药:http://www.lzlf.org/neirong.asp?id=1013 |
