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天然益眠因子——负离子，可帮助中老年人打破失眠困境 |
| 【发布时间:2021/2/7】 【查看次数:2404】 |
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相关统计数据显示，我国近六成以上的中老年人中都有长期失眠的情况。原本可以享受清闲退休生活的中老年人，面临着失眠的困境。多数失眠的中老年人会常备安眠类药物，但是安眠药物对于失眠治标不治本。随着现代医学的发展，可借助于天然的益眠因子——负离子，来打破中老年人的失眠困境，让中老年人能够睡个好觉。
中老年人为何面临着失眠困境
很多人可能都有这样一个疑问，相对于压力山大的年轻人，中老年人往往不需要承受巨大的工作压力，为何会失眠呢？
其实，中老年人的睡眠与其身体以及心理状况密切相关。一方面，随着年龄的增长，人体内主控睡眠的松果体素的分泌量会逐渐减少，难以对人体的睡眠进行有效的控制。如此，中老年人的睡眠质量随着年龄的增长会逐渐变差，久而久之便出现了失眠、深度睡眠时间减少等问题。中老年人基础疾病多发，如高血压、慢性支气管炎等，会对睡眠有一定的影响，也可导致失眠。另一方面，有些中老年人思虑过重给自己到来极大的心理压力，在一定程度上也会导致失眠。打破中老人的失眠困境，还需负离子来帮忙。
天然益眠因子——负离子，可帮助中老年人打破失眠困境
负离子，是自然作用产生的呈现负电性的空气微粒，因有助于提高人体睡眠质量，因此被称为天然益眠因子。那么，负离子究竟是如何帮助中老年人打破失眠困境的呢？
其一，负离子可直接作用于中老年人的神经系统，通过调节其神经系统功能，从而帮助中老年人远离失眠。具体是通过为人体神经系统内补充大剂量的负离子，激活细胞，增大细胞膜电位，从而促使人体神经系统的细胞恢复正常的状态，缓解失眠症状。负离子还可促使人体脑内以及组织内的5-HT水平降低，引起人体神经系统以及内分泌的明显变化，从而起到缓解失眠症状的作用。
其二，负离子可缓解中老年人的基础病症状，帮助中老年人快速入睡，缓解失眠症状。临床医学研究表明，负离子不仅可以对人体神经系统发挥作用，还可通过神经系统的刺激，使负离子经由血液循环到达人体各系统内，对于三高、糖尿病、慢性支气管炎等疾病的治疗有非常理想的效果。因此，中老年人吸入大量的负离子，不仅可以直接作用于失眠，还可作用于人体各个系统，有效缓解各种病症，从而帮助中老年人更好地入睡，拥有高质量的睡眠。
其三，负离子可清除室内空气中的污染物，给中老年人一个优质的睡眠呼吸环境。高浓度的负离子可将空气中的多种污染物，诸如PM2.5、甲醛、病毒、细菌等有效清除，使其不再长时间漂浮在空气中，影响中老年人的睡眠。
随着科技的发展，现在可通过一定的负离子发生设备获取高浓度生态级的负离子（具有活性高、自然扩撒距离远、纯度高、粒径小的特点），从多方面同时发挥作用，帮助中老年人打破失眠困境。
作者：睡眠研究会研究员 赵睿睿
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