内容提要：过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。
过敏性鼻炎的最大的危害就是会引起哮喘，还有很大一部分患者会引起耳鸣的症状。那过敏性鼻炎怎么调养比较好?
一、空气负离子疗养，还原健康呼吸
据了解，负离子疗法利用的就是负离子的健康作用，而负离子本身就有着“空气维生素”、“空气维他命”、“长寿素”等众多美称。首先要别区的，负离子疗法对过敏性鼻炎的治疗不需要药物，也不会存在任何药物具有的毒副作用。负离子主要通过呼吸进入鼻腔毛细血管，经血液循环促进鼻腔血管舒缩的正常化，减轻鼻塞、流涕及打喷嚏等鼻腔症状。
除了进入大自然界中补充负离子，研究发现，当每立方厘米的空气中含有2万个以上的负氧离子时，就会有治疗疾病的效果。森肽基负氧离子生成机，独有国际最领先的生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术，可以生成等同于大自然的高浓度小粒径负离子，并在室内打造一个负离子疗养浴环境，从机体根本入手，实现过敏性鼻炎的有效对抗和治疗
二、严格关注冷、热寒、汗
寒，是诱发本病的要素。寒，能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可是汗出，则是更严重的感寒。
因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗;汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度;汗出后及时更衣。
三、体育锻炼
1、运动:活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。
2、耐寒训练:冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。
四、鼻部按摩治疗过敏性鼻炎
过敏性鼻炎在治疗上主要靠预防保健为主，尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染。在治疗上，鼻部按摩也可治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，效果很不错，鼻塞时揉之即通，过敏性鼻炎者1月后也可见效。
鼻通:位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头。
迎香:位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴。
另外，捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。
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