疾控中心指出:随着气温逐渐降低,喜爱低温干燥的病毒活动强度会逐步上升,而由病毒导致的流行性感冒等疫情将会进一步加重。近期应尤为注意流感等冬季多发病,谨防出现由流感所导致的重症、危重和死亡病例的可能。
对于自身免疫力较弱的儿童以及老年群体来说,更需要做好预防的工作,以应对疾病侵扰。
1.避免流感等疾病诱因
避免淋雨受凉或者过度疲惫;避免接触到感冒患者,避免脏手接触口、眼、鼻。儿童以及老年易感人群更应注意防护,患有可传染性呼吸系统疾病患者应及时佩戴口罩,减少在人流密集的公共场合出入。
2.增强自身体质
适度且规律的户外运动值得提倡,以此方法来提升机体免疫能力是最为主要且有效的办法。
3.使用调节免疫力的药物和疫苗
对于反复性流感患者以及免疫力较差的儿童以及老人来说,可以酌量使用可增强免疫力的药剂。不过像流感病毒等因分为多种,而目前仅有的防病毒疫苗仅有少数几个。
4.空气负离子有效预防
空气负离子一方面可以净化空气环境,沉降空气中的pm2.5和浮尘霉菌孢子,并可以抑制细菌病毒的滋生,将细菌蛋白质表层的电性两极颠倒,使细菌的生长受到抑制,最终在不增殖的情况下死亡,而这些被消灭的细菌病毒等正是感冒产生的源头。
空气负离子的作用还在于,可以通过呼吸或者皮肤进入人体内并能穿透肺泡皮层,通过血液循环到达全身的组织器官,通过对人体各组织直接刺激,以及与神经反射和体液的相互作用,将机体的免疫力提升、从而改善体质。
*知识链接*
空气负离子在医学界上有“长寿素”之称,同时世卫组织又将空气负离子含量的多少作为判定空气洁净与否的重要标准,所以它同时具备医疗保健以及空气净化的作用。负离子无色无味,分为大、中、小三种粒径,无论是在洁净空气或是在医疗保健方面,小粒径负离子的作用均远远优于其它粒径的负离子,而目前能够够生成小粒径负离子的技术主要有生态负离子生成芯片技术、纳子富勒烯负离子释放器技术,如森肽基负离子生成机就是运用以上技术研发而成,被香港玛丽医院等多家医院用于临床中,同时也已在家庭中广泛普及。LM
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