摘要：现如今，随着生活节奏的日益加快、社会压力的明显增大，以及受某些疾病的影响，睡眠障碍的发病率逐年升高。《2015年中国睡眠指数报告》显示，我国超过31%的人存在严重失眠问题。
山东省泰山医院(山东省泰山疗养院)睡眠医学科负责人何美清指出，长期存在睡眠障碍问题，不仅会降低生活质量，影响个人工作生活，还会引发一系列躯体和精神疾病。如果你或家人存在失眠、打鼾、多梦、嗜睡等睡眠障碍，一定要到正规医院专业科室进行诊疗。
偶尔失眠无大碍，长期失眠引发众多问题
何美清副主任医师表示，从医学角度来说，失眠是指出现入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少等问题，根据时间不同，可划分为急性失眠(时间<3个月)和慢性失眠(时间≥3个月)两种情况。
“当前，失眠已成为一种常见问题，我国失眠的发病率高达45%，并且女性比男性更容易失眠。”何美清指出，导致失眠的因素较多，心理因素(如焦虑、烦躁不安、情绪不稳定)、疾病因素(如患有睡眠呼吸暂停、糖尿病、心脏病、甲亢、脑卒中等疾病)以及外在因素(如环境改变、噪音污染、药物影响)等。“偶尔失眠并无大碍，但长期失眠则对大脑产生不良影响，如造成记忆力减退，还会导致人体免疫力下降，引发其它疾病。”何美清介绍说。
绿色疗法改善睡眠是一种健康趋势
何美清指出，为减少药物的副作用，好多患者开始选择自然疗法代替药物治疗，负离子自然疗法就是其中一种最具代表性的方式，而且收效甚好。
如今，科技的不断进步，人工智能渗透到各个领域。随着生态负离子生成芯片技术及纳子富勒烯离子释放器技术的突破，应用于家庭疗养的负氧离子健康仪、空气负氧离子康健仪面世，成为家庭化改善睡眠，呵护身心健康的选择。现在，只有这项技术实现了小粒径、高浓度、高活性的生态级负离子，是营造负氧离子疗养浴的最理想途径。
临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋大脑精神，消除人体疲劳，提高人们工作效率，对改善人体睡眠、神经衰弱有良好效果。
据悉，此类负离子健康仪使用便捷，家里、办公场所、旅途中都可以携带，已成为人们保健养生的养生手段之一。WLL
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