失眠大多是抑郁症先兆，所以维系健康的方式就变得分外明朗：预防抑郁症，需要从改善失眠入手，而负离子又是改善失眠的简单、直接且有效的手段。
危害：长期失眠可致抑郁
据中国睡眠研究会公布的调查结果显示，我国成年人失眠发生率为38.2%，远远高于国外发达国家的失眠发生率。而调查显示绝大多数失眠患者认为，失眠并不是大问题，没有必要寻求治疗，这其中仅有极少数人会去医院寻求治疗。
失眠不仅会为生活带来一系列的麻烦，更会产生抑郁症等极为严重的后果。虽然多数人很难将失眠与抑郁症联系起来，但临床数据显示，80%—90%的抑郁症患者都伴有失眠，两者是互为促进的作用。
应对：治疗抑郁症从改善睡眠入手
研究发现抗抑郁药物需要一段时间才能明显见效，先改善抑郁患者的睡眠状况是第一要务，进而辅助改善后续病因，使病情走上良性循环。并且抑郁症与失眠应共同治理，如果只针对抑郁症进行治疗，会使得抑郁症容易复发。而抑郁症若伴有失眠症状，这些失眠症状会成为抑郁症复发的危险因素。研究表明无失眠症状的抑郁症复发率为13%，而持续性失眠症状的抑郁症患者有65%复发过。
解决：负氧离子改善睡眠质量， 并对抑郁有效
负氧离子有“空气维生素”之称，疗养保健效果更是获得医学界等权威机构的认可。《现代物理治疗学》(国家级重点图书)阐述，通过呼吸负氧离子，对于改进神经系统、调节大脑功能状态并加强抑制过程有益，从而振奋精神消除疲劳，并兴奋副交感神经。并能够通过增强酶活性加速仪一亚麻酸的转化，增加DHA的形成，对改善易怒、失眠抑郁等均有良好的作用。
如今依靠负离子生成机、负离子理疗仪器来改善失眠抑郁的占据主导，这是基于以上仪器在家时也可方便使用，治疗时间及空间更为灵活。目前能够生成生态级径负离子的产品以森肽基负氧离子生成机为代表，香港玛丽医院曾将它用于临床中予以治疗，而其采用的技术也是唯一被新华社等权威媒体广泛报道并赞誉的技术。LM
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