对于高血压，按时服用药物很重要。但是，并非只有药物才能降低血压值。负离子疗法等天然的方法，也能够对血压的降低起到很好的辅助作用。
1、改变饮食降血压
高血压患者在饮食上要注意，可以多吃芹菜、紫菜与香蕉。因为芹菜中含有的一种名位芹菜素的物质，具有舒张血管的功效;紫菜中镁的含量较高，镁不仅能防治心血管疾病，还能预防身体软组织的钙化，保护动脉血管的内皮层，从而达到降压效果;香蕉中则含有钾元素，同样具有降血压的功效，患者平时可以多吃些。除此之外，高血压患者在饮食上要注意少吃盐，少吃油腻、脂肪含量高的食物。
2、通过茶饮降血压
具有改善血压功效的茶饮包括山楂荷叶茶与玉莲饮。山楂以及荷叶具有扩张血管的作用，能够改善心肌循环，起到降压、降脂的功效。此外，用玉米及莲心制作的茶饮，具有安神、清热、利水消肿的功效，非常适合高血压患者饮用。
3、按揉穴位降血压
中医认为，高血压是由于肝阳上亢引起的，而平时若常按揉太冲穴，则有助于平息肝阳。太冲穴位于足大指和次趾中间靠后的位置，按压时若感到酸胀，便可停止。除此之外，高血压患者平时也可以按压位于脚心部位的涌泉穴，也可起到降血压的功效。
4、负离子疗法降血压
负离子疗法是一种具有百年研究史的自然疗法，是通过呼吸负氧离子进行机体的改善和血压的稳定。根据《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》中的记载，可知负离子疗法对高血压有着非常显著的作用。
首先，负离子疗法强调治疗与预防一体。负离子疗法可以使机体发生根本性基础改变，在有效治疗高血压的同时，能够进一步防范并发症的发生，使治疗与预防有效地结合于一体，保障了患者健康的恢复。
其次，负离子疗法能够避免药物的副作用。高血压患者应该长期坚持非药物疗法，也就是自然疗法，因为高血压作为一种慢性病，用药品种和用药量相对要大，带来的副作用自然就大。而负离子疗法作为自然疗法中相当突出的一类，对于高血压疾病治疗的积极参与，可以有效避免不必要的药物治疗。若负离子与降压药协同作用，在提高疗效的同时，也极大减少了药物用量及带来的副作用。
再次，负离子疗法复合高血压“长效平稳”的降压原则。高血压治疗原则要求高血压患者尽可能选择长效且平稳的降压方式，而负离子疗法具有明显的降压作用，在降压的同时还可以降脂、降粘，起到长效平稳降压、全面改善组织器官的作用。
目前，可以是负离子疗法在家庭中发挥和利用的，主要是采用了生态负离子生成芯片技术、纳子富勒烯负离子释放器技术的生态负离子生成机(生态负离子健康仪/理疗仪)，它可以生成医疗级小粒径负离子，使负离子疗法成为家庭中高血压防治的重要自然手段。JZX
|
