关键词：负离子
摘要 睡眠既能养出美丽好气色，又能激活体内负离子活性，帮助调节身体机能。当人体处于高浓度的负离子环境中，失眠、多梦、疲倦、神经衰弱等“烦人精”能得到有效的改善，因此，生态负离子又被称为“自然益眠因子”。
开封市医学科学研究所附属医院周教授，医学硕士，专业从事失眠、抑郁症、精神疾病临床诊疗研究20多年，据他称，一般的失眠症并不可怕，但长期严重失眠极可能引发神经和心理问题。在他的研究中，通过成功运用负离子自然疗法调节大脑神经根源，全面修复神经细胞，对调理气血脏腑，养神舒心，治疗失眠多梦、恐惧焦虑、顽固性失眠、抑郁症等心理障碍的效果，深受广大患者好评，“对于失眠症，使用负离子治疗，3天～6天即可得到改善”，周教授如是的说。
失眠多梦的原因
1、心理压力大。快节奏生活，会让身体点吃不消，精神常处于一种紧绷的状态，心理就会产生较大的压力，神经虚弱后就会导致失眠多梦。
2、思虑过度。与男性相比，女性更易失眠，心思细腻的女性，容易多愁善感，思虑过度，这是女性失眠多梦的主要原因之一。
3、负离子含量低。睡觉的环境很重要，环境中的负离子含量更重要，在缺少负离子的空间中，神经系统会感觉疲惫，自然休息就不在状态了。
负离子，赶走失眠多梦的“烦人精”
负离子被称为“益眠因子”不无道理，负氧离子本身就具有调节大脑皮层的功能，使兴奋和抑制的过程趋于平衡，镇静，镇痛，振奋精神等作用，当高浓度负氧离子被吸入后，血中的负离子大量增加，改善了无氧代谢环境，使血乳酸释放减少，同时通过神经体液调节使血钙增加，血液碱化，改善疲劳，易于睡眠。
医学研究表明：只有生态级小粒径负氧离子才能轻易透过人体血脑屏障，起到对人体健康的作用。大自然中之所以存在诸多长寿村，就是因为那里的小粒径负氧离子含量高。
主任医师、博导陈景藻主编的国家重点图书《现代物理治疗学》一书中记载着，负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢、植物神经系统有良好的调节作用，从而从根本入手，有效改善了大脑皮层功能，对振奋精神，消除疲劳，改善睡眠和神经衰弱等有良好效果。
负离子与健康：http://www.lzlf.org/flzjiankang.asp
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