关键词：负氧离子
摘要：晚上过量的油腻食物会导致囤食，更易引发肥胖、高血脂、高血压等问题。特别是中年人群，随着年领的增加，健康本身就在滑坡中，养生专家提醒：除了要拒绝过多食肉以外，中年人群还要补充负离子(负氧离子)。
肉肥美却不宜贪多，多项研究表明，吃肉过多会增加患“三高”疾病危险，特别是中年人群，食肉过多更是将自己推向“三高”的怀抱。人到中年随着年领的增加，健康本身就在滑坡中，养生专家提醒：除了要拒绝过多食肉以外，中年人群还要补充负离子(负氧离子)。
吃肉太多引发三高
美国心脏病研究委员会研究报告指出，每年至少有100万新增心脏病患者，其原因多是吃肉太多。而40岁以上男人因此导致死亡者为数不少。
广西营养学会副理事长马力平说，一半左右的中年男性饮食习惯不好，“早饭常不吃、午饭随便吃、晚饭狠狠吃”。晚上过量的油腻食物会导致囤食，更易引发肥胖、高血脂、高血压等问题。马力平建议，每次吃饭时间控制在40分钟内，有意识地增加蔬菜、豆类和主食的摄入，红肉和酒都要少沾，并保证每周至少有一半时间在家吃饭。
防治三高：补充生态级负氧离子
中年人群是患“三高”疾病的高危人群，不当的饮食习惯、上有老下有小的生存压力、以及长期处于负离子(负氧离子)缺乏的环境都会给“中年”危机再加一抹阴影，养生专家建议中年人群要补充负氧离子，放平心态迎接“中年危机。”
补充负氧离子对中年人而言是最简单实用却功效强大的健身手段，在自己的活动环境中放一台负氧离子生成机，负氧离子生成机释放的生态级负离子活性高、迁移距离远，可以透过人体血脑屏障，修复老化的细胞膜电位，修复受损的细胞，增强机体的免疫力和抵抗力，让中年人远离“三高”等疾病威胁。
研究显示：空气中的负氧离子浓度与人体的健康水平之间存在着直接的正相关关系，所以说补充无色无味的负氧离子是多多益善的。
负离子与健康：http://www.lzlf.org/flzjiankang.asp
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