关键词：负离子
摘要：植物也需要“呼吸”，家中摆放过多的绿植、花卉，可能会降低空气中负离子含量，不利于失眠患者的睡眠。
爱花人士须警惕，花草也能致失眠!
很多爱美人士为了追求居室美观，买来鲜花、绿植装点居室，岂不知这些花草在净化室内空气、释放负氧离子的同时，也有可能给身体健康带来巨大隐患。有些人的疾病久久不能治愈，其根源可能就在于这些美丽的小花草，比如失眠、过敏性疾病、咳嗽、脱发、嗜睡……
南方医科大学附属南方医院的吴医师指出：室内空气密闭，负离子含量低，如果养一些香味浓郁或者散发刺激性气味的花草，且数量过多，则会影响人的情绪，过敏性体质的人还容易产生头晕、心慌等不舒适症状。尤其是卧室内若花卉气味过浓，容易引起失眠、神经衰弱等。
花草也需要“呼吸”，失眠患者要谨慎
在大众观念里，花草能够增加室内负离子含量，使室内空气清新怡人。大家的这种认知是基于花草进行光合作用向室内空气中释放氧气和水分子。但除了光合作用外，植物还要进行“呼吸作用”。植物的呼吸作用分为有氧呼吸和无氧呼吸，而有氧呼吸是高等植物进行呼吸的主要形式，只有在缺氧条件下，植物才进行无氧呼吸，以维持正常的代谢。如果室内摆放植物过多，植物进行“呼吸”，吸入氧气，释放二氧化碳，室内负氧离子含量值将会急剧下降，这非常不利于失眠患者顺利入睡。这是因为负氧离子是一种“益眠因子”，进入人体后能促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢、植物神经系统有良好的调节作用，从而有效改善大脑皮层的功能，改善失眠。人长期处于负氧离子浓度含量低的环境中，尤其是已经有失眠症状的人群，睡眠质量会越来越差。
专家指出：负离子对改善睡眠具有非常重要的作用，对于那些受失眠困扰的人群来说，室内不宜过多摆放花卉、植物，这样会降低室内负氧离子含量，影响睡眠质量。
负离子与健康：http://www.lzlf.org/flzjiankang.asp
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