如果你也在纳闷，饮食和生活作息并没有改变，可是体重却一直增加，体力越来越差，甚至连偶尔冒出的痘痘也越来越慢好。也许这些潜移默化的改变都在暗示你：你的新陈代谢变慢了。不想让身体情况再恶化，赶紧想办法提高新陈代谢吧!

　　新陈代谢，是对发生在你身体器官和细胞内所有反应的总称。一旦新陈代谢变慢，无法供给身体所需热量和营养，就会造成脂肪堆积、体质下降、皮肤变差等后果。

　　如果你换了新的保养品，皮肤状况依旧没有改善，拼命节食还是瘦不下来，体力越来越差，动不动就觉得疲倦--恐怕就得好好想想该怎样提升新陈代谢的速度了。

　　新陈代谢的快慢对你的身体和皮肤状况都有重要的影响。如果身体新陈代谢过慢，无法为身体提供足够的热量和营养，体质就会下降，手脚冰凉、感冒等疾病也容易找上你。同时，体内的有害物质和过剩营养无法及时排除，会导致肥胖水肿、身体积毒、皮肤变差等情况。

　　不良的饮食方式和生活习惯都会让你的新陈代谢变慢，不过你可以通过空气负离子，来达到提高新陈代谢的目的。

　　负氧离子对机体内的碳水化合物、蛋白质、脂肪和水、电解质代谢都有一定影响。吸入负氧离子，可降低血糖以及胆固醇、血钾等含量，增加尿量及尿中氮等的排出量;同时能影响体内酶系统，激活体内多种酶，促进机体新陈代谢。

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