概要：据科学研究，一个健康的人，身体内应该拥有80%的负离子与20%的正离子，如果负离子缺乏，细胞正负电失去平衡，不但会令新陈代谢出现障碍，导致体内蛋白质的代谢产物排除不畅，危害身体健康。都市人常见的亚健康状态就是因为机体长期处于负离子含量偏低的都市环境里才产生。而公园等大自然环境的负离子含量普遍高于人流密集的主城区和空气流通不畅的室内场所。因此，都市人为什么喜欢去公园锻炼，负离子是“吸引源”。
公园植被茂盛，有山有水，负离子含量颇高
都市人为什么喜欢去公园锻炼，因为公园植被茂盛，有山有水，负离子含量多。据专家介绍，森林公园等大自然环境，水资源丰富，在瀑布的撞击下，引起的喷筒效应会产生大量负离子。而且公园林木茂盛，高大树木较多，光合作用下，空气中氧含量丰富，空气湿度偏高，因此空气中的负离子浓度相对较高。同时，公园等自然环境地区，人流稀少，受工业污染和城市污染影响较小，所以，公园中的正离子含量极低，而负离子含量颇高。但都市环境中的正负离子含量却与之相反。
都市的负离子含量过低，正离子含量颇高
空气中负离子的多少，受地理条件特殊性影响而含量不同。公园、郊区田野、海滨、湖泊、瀑布附近和森林中的负离子含量较多。因此，当人们进入上述场地的时候，头脑清新，呼吸舒畅和爽快。而进入嘈杂拥挤的人群，或进入空调房内，则使人感觉闷热、呼吸不畅等。一般而言，人每天需要约130亿个负离子，而我们的居室，办公室，娱乐场所的都市环境，只能提供约1——20亿个。这种供求之间的巨大反差，往往容易导致肺炎，气管炎的呼吸疾病。空调，电脑，手机，冰箱，电视等常用电器设备释放出大量正离子，使负离子常被驱除。合成纤维、地毯带有正电荷易吸收负离子。钢筋、纤维板都吸收负离子。空气中的细菌，病毒，甲醛等有毒物质也都带正电荷，负离子被其大量消耗。因此，都市环境中的正离子含量颇高，而负离子含量偏低。这也是都市人为什么喜欢去公园锻炼的主要原因。
负离子到底有何功效，能让如此人心神向往
都市人为什么喜欢去公园锻炼，是源于负离子含量颇高。那负离子到底由何功效，能让人如此心神向往。专家讲到，负离子具有净化空气和医疗保健的双重功效。空气中的Pm2.5,甲醛，细菌，病毒，微生物等有毒物质都带正电荷，而负离子可有效与其中和，使其聚合沉降，掉落地面或将其有效降解，减少被人体吸入的几率，从而净化了空气，提升了空气质量。目前负离子已被当作评价环境和空气质量的一个重要标准。当人们漫步在公园时，会感到呼吸舒畅，心旷神怡，其中一个最重要的原因是空气中含有高浓度的负离子。
负离子对人体保健也大有裨益。医学专家指出，负离子能有效抑制“万病之源”的自由基，阻止自由基在人体内肆意夺取细胞电子，修复老化坏死细胞的细胞膜电位，抑制癌变细胞增生繁衍。负离子是调节体内酸碱平衡，和正负电荷动态平衡的关键因素。负离子能增强人体免疫力和人体自愈力。从整体和根本出发，全方位调节人体各处的组织系统，使其趋于稳定。负离子在治疗哮喘，支气管炎等呼吸系统疾病，失眠，神经衰弱等神经系统疾病，“三高”等心脑血管疾病，提高儿童智力发育，缓解疲劳，甚至癌症等高危疾病方面也有显著疗效。
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