文章摘自：《负离子健康法·大自然神奇的能量》
爬山时，穿过森林攀越岩石，有时候会看见瀑布。听到潺潺的流水声，觉得空气非常清新，在此驻足休息的人也不少。
但是瀑布让人觉得舒服并非在于其声音或气温，这是因为负离子的缘故。
实际上，瀑布或喷泉的水激烈溅起时，水滴中的电子会飞出，而产生大量的负离子。发现这现象的是，1905年得到诺贝尔物理学奖的德国物理学家雷纳德。因为是雷纳德发现的现象，所以也成为“雷纳德效果”或“雷纳德现象”。
自古以来，瀑布就是精神修行场。
从头部浇淋瀑布水，能够使精神集中，摒除杂念。
看似与科学无关的精神主义，但是对于负离子已经有某种认知的各位，相信已经了解到两者之间的关系了吧！由于雷纳德现象而大象产生的负离子，能够使的精神放松。
在深山里有瀑布的地方，空气清新，远离人烟，当然是最合适流行的场所，起看起来好像和负离子无关。
但是这是现代人的想法。请想一想，空气肮脏是这几十年来的事情。以前不论是在市中心或郊外，空气都非常清新，不必特意到人烟稀少的地方去修行。
为什么需要利用瀑布水拍打身体来进行修行呢？以前的人认为被瀑布水拍打，能够使精神平静，脑波出现α波。虽然当时不能以科学的方式测到这一点，但是他们的身体能够充分的反映出这一点。
雷纳德现象不只是在瀑布，在水花溅起的地方都会发生。走到喷泉边会产生一种清凉感，这是因为产生大量负离子的缘故。
在家庭也可以产生大量的负离子，那就是淋浴。
淋浴后的浴室充满大量的负离子。淋浴不只是使身体清洁，也具有放松效果。
但是不要因此而放弃泡澡，只采用淋浴的方式、若是四十一度以下的温水，在浴缸里泡澡，血压会逐渐下降。而这是与负离子无关的放松效果。
此外，如果采用喷雾的方式在房间里喷水，也可以增加负离子。
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