对部分年轻人来说，一觉睡到大天亮简直是比登天还难，熬夜+失眠已成了年轻人的常态。你知道吗？长时间失眠会对身体带来难以估量的损伤，诱惑各种疾病，甚至会造成人猝死。
长期失眠危害知多少？
首先，长期失眠会对大脑带来严重影响，当缺乏睡眠时会减慢神经元的速度，导致人们第二天没有精神，而且降低了记忆力和创造力，让人们注意力不集中。其次，长期失眠会让情绪变得暴躁，当长时间缺乏睡眠大脑会变得异常兴奋，让人们脾气变得异常暴躁，甚至会出现过激的行为。长期失眠还会引起身体肥胖，另外，睡眠不足时也会降低褪黑激素水平，褪黑激素具有抗癌以及抗衰老的功效，长时间失眠会加快衰老的速度，增加了患上中风以及心脑血管疾病的几率。
负离子助眠安全、健康、可持续
而传统的治疗失眠的方法，要么就是吃助眠药，要么就是各种不靠谱的“属羊”、“喝牛奶”等方法。不是对身体有害，就是效果很差，基本上是不管用的。今天，我为您推荐负离子助眠疗养。
在权威书籍《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中，收录了大量空气负离子对失眠、神经衰弱等神经系统疾病的临床实验及研究文献，现部分展示如下：
●河北医学院对278例失眠、神经衰弱患者进行空气负离子治疗，痊愈17例，睡眠时间达8小时，无梦；显效114例，睡眠时间达6小时，有梦；减轻122例,睡眠较疗前增加，但不足6小时；无效25例，有效率91%。文献名称：《空气负离子的临床应用》
● 中国空气负离子暨臭氧研究学会、香港玛丽医院对60例失眠患者进行空气负离子治疗，临床实验结果表明：实验组患者入睡时间缩短、睡眠时间延长、睡眠中缀次数减少、睡眠质量进步、日间功用改善, 各指标均明显优于对照组。实验组和对照组有效率分别为90%和63%。空气负离子对失眠、自主神经功能紊乱有着非常优秀的疗效。同时也规避了药物的副作用，值得推广。文献名称 《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》
负离子作为一种自然因子，在空气中广泛存在，负离子助眠疗法一致得到了专家的论断，是一种纯粹的物理因子疗法，对人没有任何毒副作用，而且是可持续进行的一种健康助眠疗法。
清华大学林金明教授所著《环境、健康与负氧离子》一书中明确提出：负离子根据迁徙距离可分为大中小三种，只有小粒径负离子具有高活性、高渗透的特性，迁移距离远，覆盖范围广，可以穿越血脑屏障进入人体，发挥更好的疗养保健作用。目前，生态级负离子机已经问世，它掌握了这三项核心专利技术：生态负离子生成芯片技术（ZL201220433901.6）、纳子富勒烯负离子释放器技术（ZL201020263299.7）、离子变换器技术（ZL201110146958.8）。
①、引于：林金明等人著的《环境，健康与负氧离子》；
②、引于：陶明章等人著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》
作者：中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家—陈少周
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