养生学知识博大精深，健康养生概念自古以来就是人们不断探索之道，人们对于健康养生的追求从未停歇过，健康养生可涉及多个方面，例如饮食养生，运动养生，药膳养生，时令养生等，空气负离子成为养生界新秀，其疗养保健的健康养生效果正被人们所认识。
负离子养生概念最早并不被人们所察觉，主要是由于时代发展和技术的限制，使人们对于负离子知之甚少，人们对于负离子的养生功效最早可以追溯到我国三千年前的《褚氏遗书》中所言：“高山之处可以延寿，流水之声可以养目。”是说清新的空气对于人们的健康大有裨益，而负离子的浓度决定了空气的清新度，也就说明了富含负离子的空气更易于人们的健康。
早在1900年，著名科学家爱因斯坦的妹妹曾经患有严重的肺结核病，在医治无果之后便去阿尔卑斯山区静养，没想到静养一段时间后她的疾病竟然不治而愈了，爱因斯坦对此总结，因为阿尔卑斯区空气清新，空气中富含大量的负离子，正是通过负离子神奇的治理疗养功效，医好了妹妹的疾病。这是一个真实的故事，见证了空气负离子健康养生效果的神奇。
负离子是存在于自然空气中的一种小离子，粒径极小，人的肉眼看不到，但是人们可以亲身感触负离子的存在，在环境幽静的森林瀑布旁边，空气清新无比，呼气舒畅，使人神清气爽，心旷神怡，这是因为森林瀑布附近空气中含有大量的负离子，由于负离子的浓度极高，所以空气无比清新。而在人群拥挤的城市中心，周围高楼林立，人群噪杂，我们就会感到呼吸急促，头晕耳鸣，胸闷气短，这是因为在都市中心的空气中含有的负离子较少，浓度较低，大部分都是正离子和辐射物质，导致了我们身体上的不适症状。
古人说，“静益寿，噪促寿”。还有人们常说的高山地区多长寿老人，大概都是诠释的负离子健康养生的效果。
我国负离子研究学会主任陈景藻对于负离子对人体的健康护理效果研究中表明，负离子具有抗氧化性，能够中和人体内的正离子，补给细胞失去的电子，消减人体内自由基，防治人体器官的衰老病变，对于降低血液粘稠度，舒缓神经系统，对于失眠，高血压等神经系统和心血管系统疾病具有显著的治疗护理功效。
同时他还指出，空气负离子不仅对于人体发挥着疗养保健的功效，同时还可以净化我们生活的空气环境，对于空气中的PM2.5等空气微尘具有极好的清除效果，保障我们的呼吸健康，预防呼吸道疾病，意义重大。
从以上分析来看，负离子对于人体的健康养生发挥着积极的作用，随着科技的进步和发展，人们已经能够人工制造出等同于大自然的生态级负离子，人们将自然界给予人们的馈赠——负离子进行有效的利用并为人们的健康服务，使之成为用之不尽，取之不竭的宝贵资源。
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