摘要：良好的空气环境会对人体产生良好的影响，对于我们日常的体育运动和专业运动员来说，充满负氧离子的空气能够保持人体良好的运动能力。实验表明，适量摄入空气负氧离子，能加快运动后疲劳的消除，对人体运动机能的提高有良好作用。
生命在于运动，良好的运动习惯不仅使人愉悦，还有益身心健康。最近的科学研究表明，空气中如果充满负氧离子，将会有效的提升人体运动能力，快速消除疲劳，这对于人体的长期健康是十分有利的。
近几年的研究成果表明，空气负氧离子能提高运动能力，特别是有氧耐力，也能促进运动后乳酸的消除，加快体内能源物质的恢复速度。西北师范大学体育学院的研究学者宛钟娜在其一篇学术报告中描述，他们对16名拳击运动员和游泳运动员在连续25天摄入空气负氧离子后所产生的影响进行研究，发现，摄入组运动员的握力增长了9.5%，肌肉的静力性耐力明显高于对照组。以同样方法对18名优秀女子田径运动员进行研究，发现握力增长16%，肌肉的静力耐力和动力耐力分别提高了192%和242%。
此外，国外有机构研究发现，对120例运动员的自我感觉观察和实验进行研究，吸入适量空气负氧离子的运动员运动性疲劳的消除时间明显缩短。
这一切来自于空气负氧离子对人体各机能的调节作用。首先，空气负氧离子有调节大脑皮层功能，使兴奋和抑制过程趋于平衡、镇静等作用。高浓度的负氧离子吸入人体后，血液中的负氧增加，改善了无氧代谢环境，使血乳酸释放减少，同时通过神经体液调节使血钙增加，血液弱碱性化，从而使人体的一系列疲劳症状得以改善。
同时，空气中的负氧离子进入人体后，还会刺激肺泡通过神经体液调节，可改善肺的通气和换气量，提高血液中的含氧量，使心肌营养及供养得到改善，增强心脏泵血功能，使血液循环改善。
其实，负氧离子对于人体运动功能的提升不单使运动员受益，更直接影响到我们每个人。坚持运动、坚持吸入负氧离子，这是对我们长期的身体健康负责任的明智举动。
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