许多人都有失眠的困扰，严重者可能会“瞪眼等天明”。导致失眠的原因有很多，该怎样提高睡眠质量呢？负离子被医学界誉为“空气维生素”，是改善睡眠的健康因子，可以成为失眠者的很好选择。
失眠的原因：
1、精神疾病：精神分裂症、情感障碍、抑郁症、焦虑症等。
2、慢性躯体疾病：如疼痛、心衰、慢性肺疾病、关节炎、慢性肾衰、帕金森病、脑血管病、脑炎等等。
3、行为原因：心理生理性失眠、不良的睡眠卫生、作息时间不规律、睡前喝咖啡等。
4、年龄原因：失眠与年龄有密切的关系，年龄越大失眠发生率越高。
5、环境原因：睡眠环境的突然改变，或者是周边环境有噪音。
长期失眠会对身体造成很大的损害，相比服用对身体有副作用的安眠药，负离子疗法是更好的选择。负离子疗法是一种绿色健康的理疗方法，无需改变现有的生活习惯，通过正常呼吸就可获取。中国空气负离子暨臭氧研究学会研究员、南方医科大学附属南方医院李慧教授表示，负离子特别是小粒径负离子是一种对人体有益的自然因子，具有调节人的神经中枢和植物神经的作用，它能促使人体合成和储存维生素，清除影响人入睡的异常脑电波，使人逐渐恢复正常睡眠，因此它又被称为"空气维生素"。
据《空气负离子的临床应用》文献中收录，河北医学院对278例失眠、神经衰弱患者进行空气负离子治疗，痊愈17例，睡眠时间达8小时，无梦;显效114例，睡眠时间达6小时，有梦;减轻122例,睡眠较疗前增加，但不足6小时;无效25例，有效率91%。
随着科技的发展，人工科技也可以生成负离子。中国空气负离子暨臭氧研究学会研究员陶名章教授强调，步入21世纪以来，科技快速发展，人工负离子生成技术得到空前提高和创新。值得一提的是，根据新华社、CCTV、光明日报等权威媒体的报道，突破传统负离子技术瓶颈的生态负离子生成芯片技术（专利号：201220433901.6）和纳子富勒烯负离子释放器技术（专利号：ZL201020263299.7）在我国研发成功，可以生成等同于大自然的小粒径生态负离子。消费者在选择产品的时候，一定要认准国家专利。
负离子对于改善睡眠质量有很好的效果，负离子生成机可以让你每个晚上都处于负离子浴的环境中，自此摆脱失眠的困扰。
|
